Afhankelijk van de yogavorm die je kiest zal de focus meer liggen op ontspanning en lichaamsbewustzijn, op dynamische series voor meer uithoudingsvermogen en kracht, op de reinigende werking in de diepere weefsels door langere aanhoudende poses, op uitlijning en detail, of op een mengvorm daarvan. In alle yogavormen staat het verbinden met het lichaam door adem, concentratie en bewustzijn centraal. Welke vorm je ook kiest, een goed gebalanceerde yogales biedt alles wat je nodig hebt om je lichaam gezond te maken en je geest te ontspannen. Hieronder vind je wat meer informatie over de meest beoefende yogavormen.