De omgeving en de sociale media vraagt veel van tieners en jongeren. Misschien herken je het dat je toch wel veel op je telefoon of tablet kijkt, en bij alles wat je doet je afvraagt wat anderen daarvan zouden vinden? En hoe je dat kunt delen met je vrienden. En dat delen gebeurt steeds minder in het echte contact met je vrienden, en steeds meer via Facebook en Whatsapp. Ook school en je studie vragen veel van je. Je hebt een druk leven en het lukt soms niet om alle ballen hoog te houden. Op momenten dat je geest beter kan rusten blijft hij actief, via cybercontacten, tv, zorgen of gedachten. Stil zijn wordt steeds moeilijker of kan onprettig of onrustig voelen. Je lichaam weet niet meer goed hoe het kan ontspannen en dat kan concentratieproblemen, faalangst, onzekerheid, stemmingsklachten en andere lichamelijke klachten met zich meebrengen. Yoga brengt je weer in verbinding met je lichaam. Het helpt je weer ontdekken wie je bent, wat je wilt en wat goed voor je is. Het kan je helpen je lichaam sterk te maken, meer ruimte te creëren in je hoofd en in je hart om keuzes te maken die bij jou passen. Lijkt het je wat, kom dan meedoen op 21 juni, of zoek daarbuiten je weg naar de mat.